SABER, RAZÓN Y HUMANIDAD

“Tú no ves lo que   eres, sino su sombra”. Rabindranath Tagore A lo  largo de nuestra vida, y a medida que vamos creciendo, creamos un “yo” o concepto de nosotros mismos que está perfectamente adaptado a las exigencias de nuestro mundo. Este yo que hemos construido tiene dos caras: 1.     El personaje público: la cara que mostramos al mundo. Jung la denomina la <máscara o personalidad>. Y es este yo quien determina lo que está bien/mal desde el punto de vista de sus propios intereses. 2.     La 2ª cara es la que no queremos ver. En ella se encuentran nuestros miedos, preocupaciones, culpabilidades, vergüenzas, etc. En definitiva, en ella están todos y cada uno de los aspectos reprimidos; esos aspectos de nosotros mismos que no podemos mostrar al mundo porque si lo hiciéramos no seríamos aceptados por los demás. Jung llama a este aspecto de nuestra personalidad “la sombra”. ·           Observa tod...

No somos las mismas personas entre el día y la noche. El ritmo diario, desde el sueño hasta la vigilia, es solo un ritmo circadiano. Si miramos profundamente en el cuerpo humano, encontramos ritmos circadianos dentro de cada hormona, cada sustancia química cerebral, en casi todas las enzimas e incluso en los microbios que habitan en nuestro intestino. Los ritmos circadianos en diferentes conjuntos de neuronas producen un ritmo diario de hambre y saciedad. De manera similar, los ritmos circadianos en diferentes células en nuestros cerebros y cuerpos orquestan los ritmos de las funciones corporales subyacentes al comportamiento, la fisiología, la inmunidad y el metabolismo. Cuando estos ritmos están en sincronía óptima, nos mantenemos saludables y nuestro cerebro sigue siendo creativo. La razón por la que tenemos los ritmos circadianos es permitir que cada órgano funcione de manera óptima durante varias horas y luego pasar por el descanso, la reparación y el ...