El orgullo tiene muchos sabores: todos hacen que la vida sea desagradable
El orgullo es una emoción que puede ser tanto enriquecedora como venenosa.
Está bien sentirse orgulloso cuando logras algo grandioso. Sentirse orgulloso sabe delicioso: inspira un comportamiento positivo. Estar orgulloso es algo diferente: puede hacerte parecer arrogante y egocéntrico. Estar orgulloso se trata de crear una autoimagen inflada. Hace que la vida sea desagradable, especialmente para quienes te rodean.
“La generosidad es dar más de lo que puedes y el orgullo es tomar menos de lo que necesitas”. ― Kahlil Gibran
Entonces, ¿es mejor no sentirse orgulloso en absoluto?
El orgullo se vuelve venenoso cuando se usa en cantidades significativas. El orgullo excesivo deja un regusto desagradable: úselo con moderación. Orgulloso no es nada de lo que estar orgulloso
Aristóteles describió el orgullo como la 'corona de las virtudes'.
Para el filósofo griego, el orgullo implica grandeza. Consideró a una persona orgullosa como alguien que es y piensa ser digno de grandes cosas.
Evita los vicios. Pensar que somos dignos de grandes cosas cuando no lo somos es vanidad. Mientras que creerse digno de menos de lo que nosotros merecemos es cobardía.
El orgullo es una emoción que experimentamos cuando hemos logrado algo grande. O cuando alguien cercano a nosotros tiene. Es el reconocimiento al trabajo bien hecho.
Entonces, ¿el orgullo es algo virtuoso o malo?
Los psicólogos modernos dividen el orgullo en dos emociones: arrogancia y autenticidad.
El auténtico orgullo es sentirse seguro y competente acerca de quién eres. El orgullo arrogante está dejando que el egocentrismo y la arrogancia tomen el control. Este último fomenta el comportamiento agresivo; la primera, afiliación. Los expertos argumentan que no son dos emociones separadas: la dosis separa el orgullo auténtico del orgullo arrogante . El orgullo en sí mismo no es problema, el orgullo excesivo sí lo es.
Las personas arrogantes tienden a obtener una puntuación alta en narcisismo. El orgullo excesivo disminuye la autoconciencia. Como un líder arrogante que siempre exagera sus logros para denigrar a sus rivales.
El orgullo excesivo es una apreciación exagerada de uno mismo al devaluar a los demás: convertimos a otras personas en nuestros competidores. Si bien el orgullo sin duda puede conducir a exhibiciones arrogantes, también puede motivarnos a dar lo mejor de nosotros.
“Lo sé” es la respuesta de los adolescentes por defecto. No están conectados para escuchar. Los adolescentes creen que tienen todas las respuestas. Eso no es un problema a menos que lleven ese comportamiento arrogante a la edad adulta.
El orgullo excesivo nos vuelve ignorantes. También daña nuestras relaciones: a nadie le gusta estar con un sabelotodo. El orgullo es como un condimento: agrega sabor a tu vida. Un pequeño toque puede hacerlo más placentero o emocionante. En exceso, hace que todo sea desagradable.
El orgullo excesivo sabe a veneno
Como escribió CS Lewis: “La verdadera humildad no es pensar menos en ti mismo, sino pensar menos en ti mismo”.
Sentirse orgulloso no es lo mismo que estar orgulloso.
Reconocer sus fortalezas y logros refuerza el comportamiento positivo. Te inspira a dar más.
Sin embargo, ser orgulloso es vivir bajo una noción distorsionada. Exageramos nuestra percepción de nosotros mismos para sentirnos superiores.
El orgullo tiene sus raíces en el mismo principio que la envidia : definimos nuestro valor personal comparándonos con los demás. Pero, a diferencia de la envidia, en lugar de querer lo que tienen los demás, necesitamos menospreciarlos para sentirnos superiores.
El budismo reconoce seis venenos que dañan nuestra percepción y comportamiento. El orgullo es el más penetrante.
El orgullo es un veneno porque es la base para faltar el respeto a los demás y para crear sufrimiento en nuestras vidas. El orgullo excesivo es una apreciación exagerada de uno mismo al devaluar a los demás. A menudo es impulsado por la baja autoestima. Somos tan inseguros que lo compensamos sintiéndonos superiores. Y buscar los defectos de los demás como una forma de disfrazar los nuestros.
Pasamos demasiado tiempo compitiendo con otras personas. Nos enseñaron que los ganadores se llevan todo. La mayoría de la gente cree que para tener éxito es necesario humillar o derrotar a los demás.
Thubten Caldron, “¿Por qué tenemos que menospreciar a alguien para sentirnos bien?”
Los budistas fomentan la confianza y la honestidad con uno mismo. El orgullo es degradar a otras personas o sentir aversión por los demás. En lugar de fomentar el crecimiento personal, competimos y queremos vencer a los demás. El orgullo excesivo impide el crecimiento de otras virtudes. Se vuelve demasiado incómodo reconocer nuestras deficiencias o errores. El orgullo nos hace creer que siempre tenemos la razón.
¿Cómo podemos volvernos más compasivos si ya somos tan grandes?
Los siete sabores del orgullo
“Detrás de cada argumento se encuentra la ignorancia de alguien”. —
Luis D. Brandeis
El orgullo tiene muchos sabores, en realidad siete, según Thubten Chodron.
La budista estadounidense explica los diferentes sabores que toma el orgullo. Cada uno tiene matices autoindulgentes. Pero, todos dejan un regusto amargo.
1. Orgullo por lo inferior:
El primer tipo de orgullo es el más común. Nos comparamos con otros en términos de educación, posición social, salud, belleza, atributos físicos u otros aspectos.
Esto sucede cuando, de hecho, somos mejores que alguien más en uno de esos aspectos. Comparamos nuestras fortalezas con la debilidad de otra persona. Y míralos hacia abajo.
2. Gran Orgullo:
Esto sucede cuando no podemos aceptar que somos iguales a los demás en un aspecto particular. Nuestro modo competitivo no nos deja en paz. Vemos a los demás como competidores a los que debemos vencer.
Todo lo que nos importa es jactarnos de nuestro desempeño superior, no la alegría de hacer ejercicio.
explica Chodron, los padres no preguntan a sus hijos si se divirtieron durante un partido. Pero, elogie a sus hijos cuando vencen a otros. Los niños aprenden que el reconocimiento importa más que tener alegría. El gran orgullo es el enemigo de la colaboración: en lugar de pensar en el bienestar del grupo, queremos ganar.
3. Orgullo de orgullo:
Esto es cuando nos comparamos con los demás, en cualquier aspecto, y en realidad somos inferiores.
En lugar de aceptar el hecho, buscamos algo que nos enorgullezca. Por ejemplo, podrías decir: "Puede que no sea tan bueno tomando fotografías como Luis, pero soy una persona más honesta".
Te enfocas en otra cualidad que te ayudará a superar tu debilidad. Uno que te hará sentir moralmente superior . Derrotas a la otra persona atacando sus virtudes.
Puede ser algo insignificante, pero, aun así, encuentras una manera de desacreditar a tus 'oponentes' encontrando su defecto moral.
4. Orgullo del sentido del “yo”:
Esto es pensar en ti mismo como siendo perfecto. Conviertes una experiencia en algo que te hace sentir el rey del mundo. Como cuando rompes una regla o haces algo que te hace sentir único.
5. Orgullo evidente o manifiesto:
Aquí es donde estamos orgullosos de las cualidades o habilidades que no tenemos. Pero creemos que
sí. Lo ves todo el tiempo: la gente se apega a una ilusión. Creen que son competentes en algo, pero no tienen ni idea. El orgullo manifiesto es cuando creemos que somos mejores, más sabios, más espirituales o virtuosos de lo que somos.
6. Sentir un poco menos de orgullo:
Es entonces cuando nos sentimos orgullosos de nuestras debilidades. Es el caso de los que hacen el papel de víctimas porque les da poder, los demás hacen caso. Nos hacemos insignificantes al menospreciarnos. Damos mucha importancia a los pequeños defectos para sentirnos en el centro del mundo. La necesidad de competir con los demás hace que nos aferremos a una imagen exagerada de nosotros mismos, en este caso negativa. Nos enorgullecemos de ser una víctima.
7. Orgullo distorsionado:
El último tipo de orgullo consiste en jactarse de nuestras faltas de virtud. Es el sentimiento de superioridad cuando alguien hace trampa y no lo atrapan. Piense en aquellos que mienten en la declaración de impuestos o incriminan a otra persona en el trabajo por un error que cometieron. El orgullo distorsionado es cuando nuestra moralidad está llena de agujeros, pero nos sentimos superiores porque nos salimos con la nuestra.
El antídoto contra el orgullo excesivo
Desafortunadamente, no existe una cura simple. Pasamos toda nuestra vida alimentando nuestro ego; toma tiempo replantear esa relación.
Comience por reflexionar sobre el papel que juega el orgullo en su vida. Reconocer la diferencia entre sentirse orgulloso y estar orgulloso. El primero es la alegría del trabajo bien hecho. Esta última es una versión exagerada y distorsionada de quién eres.
Puedes convertir tu orgullo en un medio para el desarrollo. Investigue su orgullo y vea cómo se manifiesta. ¿Te sientes inseguro sobre algún aspecto particular de ti mismo? ¿Tienes una percepción distorsionada de tus fortalezas o habilidades? ¿Ves a los demás como rivales o colaboradores?
Sófocles: “Todos los hombres cometen errores, pero un hombre bueno cede cuando sabe que su
camino está equivocado y repara el mal. El único crimen es el orgullo”.
Superar el orgullo excesivo cultivando la ecuanimidad y el amor por los demás. Una apreciación por
la vida y las personas elimina la necesidad de derrotarlos, no hay necesidad de competir. Reconectarnos con lo que no conocemos mantiene nuestro ego bajo control.
La humildad intelectual también puede ayudar a vencer nuestro orgullo. ¿Crees que sabes mucho sobre un tema en particular? Enfócate en algo complicado que no domines. Rodéate de personas que sepan más que tú. El orgullo se apega a una imagen exagerada de nosotros mismos: debemos dejar de lado esa dependencia.
Reflexiona que todo lo que haces, sabes, eres o tienes no es tuyo para empezar. Todo sucedió gracias al esfuerzo y la bondad de otra persona.
¿Te sientes orgullosa de tu cuerpo? Tus padres te lo dieron. ¿Estás orgulloso de tu coche? Reflexione sobre todos los involucrados en el diseño, la construcción y la distribución del vehículo. Alguien más lo creó, no tú. Rastree el origen de lo que sea de lo que se sienta orgulloso: considere a todos los que
participaron en el proceso. Tu conocimiento no es solo tuyo. Tus padres, maestros, profesores, entrenadores y muchos más contribuyeron a tu experiencia de aprendizaje.
El mundo es un todo interconectado: ninguna persona o nación puede estar verdaderamente aislada. Reflexionar sobre eso mantendrá tu orgullo bajo control. Todo lo que poseemos o logramos es consecuencia de la colaboración con otros.
El orgullo envenena nuestra vida. Crea una versión inflada de uno mismo que debemos defender a toda costa. Tomamos todo como una crítica, estamos bajo ataque. No conviertas la vida en una experiencia desagradable. Trabaja en desinflar tu ego. Cuando su identidad ya no esté en juego, no necesitará pelear con otros. Recuperar el placer de jugar, la vida no es un partido que se gana, sino que se disfruta. Reconoce lo bueno, evita la presión de derrotar a los demás.
No lograrías nada sin la ayuda de otras personas. El orgullo no tiene cabida cuando entendemos que es mejor estar rodeado de colaboradores que de competidores.
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